MEDITATIE voor innerlijke balans

Hi-Ki Fow is de actieve energie binnen Serenité by Eva.
Waar Serenité rust en heling belichaamt, brengt Hi-Ki beweging, adem en bewustzijn.
De naam verwijst naar ‘High Ki’ — een hoge levensenergie die door ieder van ons stroomt.
In deze sessies leer je die energie opnieuw voelen, verfijnen en in beweging brengen.

Hi-Ki helpt je om te vertragen, te luisteren naar je lichaam en de natuurlijke stroom van jouw energie te volgen.
Niet door te streven, maar door stil te worden - zodat je innerlijke trilling zich kan herstellen en verhogen.

Meditatie – stilte in beweging

In een wereld vol prikkels is stilte een zeldzaam geschenk.

Tijdens mijn meditaties begeleid ik je stap voor stap naar een diepere ontspanning van lichaam en geest.
We werken met ademhaling, lichaamsbewustzijn, en zachte energetische focus.
Iedere sessie wordt opgebouwd rond een thema: eenvoud, vertrouwen, loslaten, innerlijke rust…
De meditaties worden live begeleid in een veilige, warme sfeer met ruimte voor stilte en integratie.

Wat je mag verwachten

Elke sessie is uniek, maar opgebouwd rond een vaste basis:

• Ademhaling als anker – om te landen in het moment.
• Lichaamsbewustzijn – om spanning los te laten en aanwezig te zijn in je lichaam.
• Zachte visualisaties – om uit je hoofd te zakken en te voelen wat er leeft.
• Symboliek en innerlijke beelden – om op een intuïtieve manier diepere lagen van jezelf te verkennen.

Elke sessie is een rustpunt.
Een terugkeer naar jezelf.
Een uitnodiging om te voelen wat er écht toe doet.

Voor wie

De meditaties zijn toegankelijk voor iedereen – met of zonder ervaring.
Ze zijn er voor wie:

• meer rust en balans zoekt,

• beter wil leren omgaan met stress of emoties,

• opnieuw wil leren voelen in plaats van denken,

• bewuster wil leven en keuzes wil maken vanuit rust,

• of gewoon behoefte heeft aan een moment van stilte.

Hoe kun je starten

Bij E.R. – Fulfillment & Serenity kun je deelnemen aan zowel individuele als begeleide meditatiesessies,
in een warme en toegankelijke setting.
Je leert op jouw tempo hoe je meditatie en bewust aanwezig zijn integreert in je dagelijkse leven
– op een manier die bij jou past.

Of je nu behoefte hebt aan rust, helderheid, verbinding of herbronning: je bent van harte welkom.

Gun jezelf een moment van stilte

Meditatie is geen doel op zich, maar een manier van leven – met meer aandacht, rust en innerlijke stevigheid.