BEGELEIDE MEDITATIE IN GROEP
Een moment voor jezelf. Een rustpunt in je week.

Mijn meditaties zijn zachte, innerlijke reizen die je helpen vertragen, aarden en opnieuw verbinden met je lichaam, ademhaling en intuïtieve kracht.
We creëren samen een veilige ruimte waarin je niets moet bereiken – alleen aanwezig zijn bij wat er is.

Via een combinatie van mindfulness, visualisatie en energetisch bewustzijn begeleid ik je naar een diepere staat van rust en helderheid.
Je leert spanning loslaten, stilte toelaten en vertrouwen op wat van binnenuit beweegt.

Online begeleide meditaties (live)

Vanaf januari 2026 bied ik mijn begeleide meditaties ook live online aan, voor Nederlandstaligen in binnen- en buitenland.

Deze sessies zijn geen opnames, maar live en afgestemde ontmoetingen waarin aanwezigheid, rust en verbinding centraal staan.

Tarieven (introductie 2026)

  • Losse online sessie: € 17

  • 5-beurtenkaart: € 75 (= €15 per sessie)

  • Maandabonnement (4 sessies): € 64 (= €16 per sessie)

Dit is een introductietarief voor de opstartfase van mijn online aanbod in 2026.

Praktisch:

  • Live via Zoom - elke donderdagavond - 20u30

  • Duur: ± 60–75 minuten

  • Geen ervaring nodig

  • Je volgt vanuit je eigen vertrouwde omgeving


Start: 08.01.2026

(niet tijdens schoolvakanties en feestdagen)

Wat mag je verwachten?

  • Een moment van diepe ontspanning en stressverlaging

  • Een gedragen sfeer die rust, inspiratie en veiligheid biedt

  • Begeleiding rond thema’s zoals balans, intuïtie, aanwezigheid en persoonlijke groegraagi

  • Toegankelijk voor iedereen – of je nu net begint of al langer mediteert

 

 

Disclaimer - Deelname aan meditaties

De aangeboden meditaties en holistische begeleidingen zijn bedoeld als ondersteuning van welzijn en persoonlijke ontwikkeling en vormen geen vervanging van medische of psychiatrische zorg.

Personen met ernstige psychische aandoeningen (zoals psychotische kwetsbaarheid, zware depressie, bipolaire stoornissen, dissociatieve stoornissen of suïcidale gedachten) kan deelname aan mijn meditaties of sessies afgeraden worden.

Bij twijfel raad ik steeds aan eerst je behandelend arts, psycholoog of psychiater te contacteren alvorens deel te nemen.

Begeleide meditatie en holistische begeleidingen zijn doorgaans veilig tijdens de zwangerschap en kan ondersteunend werken.
Bij twijfel of een risicovolle zwangerschap wordt aangeraden vooraf overleg te plegen met de behandelende arts.