BEGELEIDE MEDITATIE IN GROEP
Een moment voor jezelf. Een rustpunt in je week.
Mijn meditaties zijn zachte, innerlijke reizen die je helpen vertragen, aarden en opnieuw verbinden met je lichaam, ademhaling en intuïtieve kracht.
We creëren samen een veilige ruimte waarin je niets moet bereiken – alleen aanwezig zijn bij wat er is.
Via een combinatie van mindfulness, visualisatie en energetisch bewustzijn begeleid ik je naar een diepere staat van rust en helderheid.
Je leert spanning loslaten, stilte toelaten en vertrouwen op wat van binnenuit beweegt.
Vanaf januari 2026 bied ik mijn begeleide meditaties ook weer op locatie aan.
Weldra kan je hier de locatie en data vinden.
Tarieven
-
Losse sessie: € 20
-
10-beurtenkaart: € 175
Praktisch:
-
data en uur volgt weldra
-
Duur: ± 90minuten
-
Nabespreking ervaring met kopje Bodhi Thee
Start:
(niet tijdens schoolvakanties en feestdagen)
Wat mag je verwachten?
-
Een moment van diepe ontspanning en stressverlaging
-
Een gedragen sfeer die rust, inspiratie en veiligheid biedt
-
Begeleiding rond thema’s zoals balans, intuïtie, aanwezigheid en persoonlijke groegraagi
-
Toegankelijk voor iedereen – of je nu net begint of al langer mediteert
Disclaimer - Deelname aan meditaties
De aangeboden meditaties en holistische begeleidingen zijn bedoeld als ondersteuning van welzijn en persoonlijke ontwikkeling en vormen geen vervanging van medische of psychiatrische zorg.
Personen met ernstige psychische aandoeningen (zoals psychotische kwetsbaarheid, zware depressie, bipolaire stoornissen, dissociatieve stoornissen of suïcidale gedachten) kan deelname aan mijn meditaties of sessies afgeraden worden.
Bij twijfel raad ik steeds aan eerst je behandelend arts, psycholoog of psychiater te contacteren alvorens deel te nemen.
Begeleide meditatie en holistische begeleidingen zijn doorgaans veilig tijdens de zwangerschap en kan ondersteunend werken.
Bij twijfel of een risicovolle zwangerschap wordt aangeraden vooraf overleg te plegen met de behandelende arts.